“‘健康十小事’包括十个方面，合理膳食巧搭配，均衡营养最科学；规律运动好习惯，合理适度是关键……”近日，市卫健委在尧都区体育馆开展“最初中国·文明临汾”——“健康十小事”宣传活动，将健康知识和健康服务送到群众身边。

在尧都区体育馆内，一场激烈的篮球赛正在上演，吸引了诸多篮球爱好者前来观看。市卫健委工作人员借此机会，通过设立宣传展板、发放宣传材料、面对面讲解等形式，广泛普及“健康十小事”的丰富内涵，引导群众牢固树立“吃动平衡”“三减三健”“自身健康第一责任人”等科学健康理念。

“健康十小事”涵盖了饮食、运动、睡眠、心理健康等多个方面的健康建议，为广大群众提供了健康方式的参考样板。篮球爱好者梁奎峰说：“通过市卫健委工作人员的宣传普及，让我对‘健康十小事’有了更深地理解。人人掌握健康知识，树立健康理念，践行健康生活，才能真正拥有健康人生。希望大家从‘健康十小事’做起，维护和促进自身健康。”

此次市卫健委在体育场馆宣传普及健康知识，让群众在观看赛事的同时，学习和掌握了诸多健康技能，进一步提升了自身的健康意识、防病意识和自我保健能力。

以预防为先，打造全民健康生活。下一步，市卫健委将组织开展更多内容丰富、形式多样的“健康十小事”宣传活动，推动健康科普向社区、向乡村、向学校、向企业拓展延伸，让健康生活方式融入到广大群众的日常生活中，营造“人人享健康，共同促健康”的良好社会氛围。